10 Eyl├╝l 2017 Pazar

Yayla Gurme Fit Ye┼čil Mercimekli ve Domatesli Bulgur Pi┼čirdim ­čĹî

Yayla Bakliyat'─▒n nefis bulgur ├╝r├╝nlerinden olu┼čan bir paket ald─▒m birka├ž g├╝n ├Ânce.
Hemen ├╝r├╝nlerden birini denemek istedim.
Pi┼čirmesi ├žok kolay ve ├žok nefis, ├Âzellikle kavururken ortaya ├ž─▒kan kokusuna bay─▒ld─▒m ­čśŹ
├ťr├╝n y├╝ksek protein, B vitaminleri ve folik asit i├žeriyor.
Vegan bir ├╝r├╝n yani i├žeri─činde hayvanlardan elde edilmi┼č hi├žbir madde bulunmuyor.
Bir paketten 6-8 porsiyon ├ž─▒k─▒yor ve 15 dakikada haz─▒r.
360 gr l─▒k bir paket.


Tencereye 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ riviera zeytinya─č─▒ ve 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒ koyup erittim. 


Paketin tamam─▒n─▒ tencereye bo┼čalt─▒p 2 dakika orta ate┼čte kavurdum i┼čte burada harika bir koku ortaya ├ž─▒kt─▒. 1,5 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tuz ilave ettim.



Kavurduktan sonra 4 su barda─č─▒ s─▒cak su ekleyip yakla┼č─▒k 10 dakika suyunu ├žekene kadar k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim.


Alt─▒n─▒ kapat─▒p tahta ka┼č─▒kta biraz kar─▒┼čt─▒r─▒p ├╝zerine ka─č─▒t havlu koydum ve tencerenin kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p demlenmeye b─▒rakt─▒m.
├çok ├žok lezzetli ├žabucak haz─▒rlanan bir yemek. Biz ├žok be─čendik, bir paketten kocaman bir tencere dolusu bulgur pilav─▒ oluyor. Yan─▒nda da karn─▒yar─▒k vard─▒ olduk├ža uyumlu oldular ­čśä

Paket i├žeri─činde iri bulgurla birlikte yaz mevsiminde kurutulmu┼č do─čal ye┼čil mercimek ve ├žok lezzetli domates par├žalar─▒ var.
Paketin tamam─▒n─▒ kullanmad─▒ysan─▒z rutubetsiz, g├╝ne┼č almayan serin bir yerde m├╝mk├╝nse bez torbada saklanmas─▒ ├Âneriliyor.

Paket ├╝zerinde azan enerji ve besin ├Â─čeleri 


─░├žindekiler


Ayr─▒ca paket ├╝zerinde ye┼čil mercimek, bulgur ve domatesle ilgili faydal─▒ bilgiler de var.










16 yorum:

  1. ellerinize sa─čl─▒k tad─▒ nas─▒ld─▒r acaba diye ├žok d├╝┼č├╝n├╝yordum madem lezzetli benim gibi kavurmayla u─čra┼čmayanlar i├žin muhte┼čem oldu.
    afiyetler olsun

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. evet ├žok pratik ve ├žok lezzetli denemenizi tavsiye ederim :)

      Sil
  2. Yayla ├žok g├╝zel bir yenilik yapm─▒┼č, o kadar lezzetli g├Âr├╝n├╝yorlar ki t├╝m ├že┼čitlerini denemek istiyorum :)

    Yan─▒tlaSil
  3. Biz de bay─▒ld─▒k, o kadar da pratik :)
    Afiyet olsun...

    Yan─▒tlaSil
  4. Ellerine sa─čl─▒k can─▒m. Leziz g├Âr├╝n├╝yor ger├žektenn

    Yan─▒tlaSil
  5. Ne g├╝zel olmu┼čtur o ┼čimdi ,ellerine sa─čl─▒k.

    Yan─▒tlaSil
  6. Domates kurulu olan─▒ ├žoksevdim ben de...

    Yan─▒tlaSil
  7. Karnim o kadar acki suan hepsi nasil g├╝zl geldi bana hmmm ­čśü afiyet olsn canm benmm ­čśś

    Yan─▒tlaSil
  8. H─▒mm bay─▒l─▒r─▒m ellerinize sa─čl─▒k­čśś

    Yan─▒tlaSil
  9. Your blog is beautiful !!! I would love to see you on my blog !! Happy day!!!
    ­čĹî­čĹî­čĹî­čĺÜ­čĺÜ­čĺÜ

    Yan─▒tlaSil
  10. Great post!
    Would you like to follow each other? If you do, let me know in the comments on my blog :)
    www.darijadujovic.blogspot.com

    Yan─▒tlaSil
  11. Ablac─▒─č─▒m nefis g├Âr├╝n├╝yor, ben de deneyeyim eme─čine sa─čl─▒k :)

    Yan─▒tlaSil
  12. Merhabalar ,
    Blog ke┼čif etkinli─činden geliyorum sizi takibe ald─▒m bende beklerim :)
    http://yagmur-serhats.blogspot.com.tr/

    Yan─▒tlaSil
  13. Beautiful post, Dear ❤️
    I'd be happy friendship blogs ♥️ Subscribe to your Blogger
    Julia Shkvo

    Yan─▒tlaSil
  14. Thank for your visit! Have a lovely Day! ❤️❤️❤️

    Yan─▒tlaSil
  15. Ellerinize sa─čl─▒k.
    Nefis g├Âz├╝k├╝yor hemde ├žok pratik.
    Sevgiler

    Yan─▒tlaSil